Loading...

میگو ریز

میگو یکی از غذاهای خوش طعم و بسیار مغذی دنیا می باشد که در سرتاسر جهان بسیار پرطرفدار است. میگو جزء سخت پوستان دریایی می باشد که آن را می توانید در آب های شور و شیرین جهان پیدا کنید. محل زندگی این سخت پوست دریای عمان و خلیج فارس است

هر کیلو 48,300تومان

در انبار موجود نمی باشد

شناسه محصول: MS دسته: , برچسب: ,
Loading...

 خرید میگو ریز تازه – قلاب فروشگاه اینترنتی غداهای دریایی تازه

میگو یکی از غذاهای خوش طعم و بسیار مغذی دنیا می باشد که در سرتاسر جهان بسیار پرطرفدار است. میگو جزء سخت پوستان دریایی می باشد که آن را می توانید در آب های شور و شیرین جهان پیدا کنید. محل زندگی این سخت پوست دریای عمان و خلیج فارس است.نحوه صید میگو معمولا با تور های مخصوصی و بدون قلاب انجام می شود. این سخت پوست دریایی همه چیزخوار است و در مراحل مختلف زندگی خود از مواد گوناگون تغذیه می کند.همچنین این سخت پوست دریایی از جمله مواد غذایی پرطرفدار دنیا به شمار می آید. طرز پخت میگو متفاوت است و به روش های مختلفی از قبیل قلیه، سوخاری، کبابی و … می توان آن را طبخ کرد.به همین دلیل سایت قلاب برای راحتی شما عزیزان خرید میگو تازه را با کیفیت و قیمت مناسب فراهم کرده است.

خواص میگو تازه

این سخت پوست دریایی خواص بسیار زیادی دارد. خلاصه هر چقدر از خواص میگو بگوییم کم گفته ایم. این سخت پوست دریایی سرشار از کلسیم، پروتئین، ید و ۱۲۲ تا ۲۵۱ میلی گرم کلسترول به همراه املاح ضروری از قبیل آهن و فسفر می باشد. توصیه می شود کودکان در حال رشد و زنان باردار حتما از این ماده مغذی استفاده کنند.
بهتر است بدانید که این سخت پوست دریایی حاوی ویتامین B12، ویتامین D، پروتئین با کیفیت، سلنیوم، چربی های غیر اشباع، نیاسین و آهن می باشد. به جرات می توان گفت میگو پکیج کاملی از ویتامین های ضروری را تشکیل داده است.
ویتامین D3 در فرآورده های حیوانی از قبیل روغن ماهی موجود می باشد. سلنیوم موجود در میگو با اثر آنتی اکسیدانی خود مانع از سرطان خواهد شد. همچنین سلنیوم در ترمیم بخش های تخریب شده DNA بسیار مفید و موثر می باشد.همین موضوع یکی از مهم ترین خواص میگو می باشد.
سلنیوم بر فعایت آنزیم گلوتاتیون پراکسیداز که باعث خنثی شدن مواد سمی موجود در کبد می شود تاثیر گذار می باشد. این سخت پوست دریایی سرشار از آمینواسید تریپتوفان است که در بدن تبدیل به ویتامین B3 یا نیاسین می شود. بهتر است بدانید که نیاسین نقش بسیار مهمی در متابولیسم دارد. کمبود نیاسین در بدن باعث سوء هاضمه، بی اشتهایی، ضعف عضلانی و بثورات جلدی می شود.
این سخت پوست دریایی شامل امگا۳ است. امگا۳ موجود در این سخت پوست دریایی مانع از بروز آلزایمر و اختلال حواس در پیری خواهد شد. می توان گفت دریافت روزانه ۳۸۰ میلی گرم امگا۳ برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و اختلال حواس کافی می باشد. در صورتیکه در طول هفته ۲ الی ۳ بار این سخت پوست دریایی را مصرف کنید این مقدار اسید چرب را دریافت خواهید کرد.
از طرفی امگا۳ باعث کنترل فشار خون خواهد شد. بنابراین توصیه می شود این ماده غذایی را با کمترین مقدار روغن و نمک طبخ کنید. افرادی که بر هر دلیلی گوشت قرمز مصرف نمی کنند ممکن است دچار کم خونی و فقر آهن شوند. اما با خوردن صد گرم میگو می توانند ۱۹ درصد از نیاز خود را تامین کنند. بنابراین در صورت نخوردن گوشت قرمز توصیه می شود میگو را وارد برنامه غذایی خود کنید.
افرادی که رژیم غذایی دارند بهتر است این ماده مغذی را به صورت سرخ شده یا سوخاری استفاده کنند، تا میزان دریافت کالری خود را افزایش دهند. اما با بخارپز کردن این ماده مغذی و اضافه کردن چاشنی مانند آب لیمو می توانید دریافت کالری بدن خود را کاهش دهید.
این سخت پوست دریایی با داشتن ویتامینB12 باعث کاهش سطح خونی هموسیستئین خواهد شد. این امر از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری خواهد کرد. با مصرف این ماده مغذی می توانید به سالم زندگی کردن خود کمک شایانی بکنید.

روش پاکسازی این سخت پوست

یکی از نکات خرید میگو این است که از لحاظ رنگ و بو باید آن ها را بررسی کنید. بعد از خرید میگو تازه و شست و شوی آن با آب سرد باید آن را پاکسازی کرد. در ابتدا سر را از قسمت بدن جدا کرده و سپس پاهای میگو را با کمک انگشتان خود جدا کنید. بعد از جداسازی سر و پاها نوبت به کندن پوست میگو می رسد. با استفاده از یک چاقوی نازک می توانید این کار را انجام دهید. در آخر دم میگو را با چاقوی تیز و مناسبی می توانید قطع کنید.

کالری۱۸%
چربی۳%
سدیم۳۸%
پتاسیم۰%
کربوهیدرات۱%
فیبر۰%
قند۰%
پروتئین۳۴%
کلسیم۴%
آهن۳۰%
کلسترول۳۳%
ویتامین A۰%
ویتامین C۰%

 

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “میگو ریز”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیگر محصولات

میگو متوسط
74,050تومان
ماهی شورت
50,000تومان
ماهی قباد
88,370تومان
ماهی صبیتی
93,040تومان